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瘦腿法大全 快速减腿

 瘦腿法大全 快速减腿


  长久坐在办公椅上,翘二郎腿都是导致大腿变粗的主要原因。各位妹妹们如果不想变为大象腿,可一定不要范这些错误哦。对于那些已经有了大象腿的妹妹,小编在网络上收集了各种有效的瘦腿秘方,跟大家分享一下。

 瘦腿法大全 快速减腿


  瘦腿-饮食至关重要

  在饮食方面倒没什么需要配合的,只是不吃甜的,不喝饮料,少吃方便面,多喝水,三餐之外不吃或少吃零食,其它没有刻意去避讳的。每天早餐前、中饭晚饭后,要喝一小碗蜂蜜:白醋(1:4)。

  一周蜂蜜减肥

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食

  另外,在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。

  具体方法:

  1、早餐前20分钟空腹喝;
 
  2、中餐和晚餐后立刻喝;

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