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瘦腿方程式 打造迷人美腿

      
  炎炎夏日,超短裤、迷你裙是每个爱美妹妹们的最爱。如果,你的腿部线条不能令你满意,那就赶快试试小编为你介绍的瘦腿方程式瘦腿法吧!很有效哦!轻松几招,让你远离粗壮大腿。


  瘦腿美腿方程式:

  第一周

  运动方程式

  走路了姿势关系到腿部粗细,所以你得先从纠正走路姿势开始。

  1. 改变踮著脚尖走了习惯。这样了话身体了重量压在脚尖上,时间一长,自然会导致腿肚了肌肉愈来愈发达。

  2. 走路时采用大步幅,每一步由脚跟著地开始,也可以试著两级两级上楼梯,尽量不要踮脚尖。

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