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上班族收腹瘦腰全攻略 全面摆脱肚腩

      
    长时间坐在办公室的美眉们,大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始,再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧! 


  利用工作环境 

  ·你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 

  ·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 

  ·与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物。 

相关专题: 瘦腰
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