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各种胖腿瘦腿的有效方法

    
  腿部肥胖分为很多种,最常见的有肌肉型、肥肉型、水肿型。遇到这些情况我们该怎么办呢?不用惊慌失措,找到相应的方法就能轻松解决了。


  第一种:肌肉型

  自我鉴定:肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬。

  对策:

  一:停止运动,或者改激烈的运动为柔和的运动,运动完一定要拉伸肌肉,把肌肉线条拉长,否则肌肉结在一起很恶心。

  二:按摩,不用特定的手法,就是哪里硬按哪里,从下往上按,最好配合按摩膏。也可以用瘦肌肉的精油,但用好一定要包保鲜膜。

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