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瘦腰四课堂 永甩小肚子

 瘦腰四课堂 永甩小肚子

      
  炎炎夏日,小腹婆们为了穿上露腰的比基尼,想尽一切办法减肥。这不,有的人整天上健身房,有的人整日饥肠辘辘。也有的人隔几天就去一趟美容整形院。难到想摆脱小腹婆只有这些方法了吗?不,今天小编介绍四堂课给大家,让你永甩小肚子。

 瘦腰四课堂 永甩小肚子


  卢氏肥语录:『胖本身没有错 但能瘦更好』

  第一堂课:想瘦!你准备好了没?

  减肥前要准备的东西如下:

  一、了解自己肥胖的性格:
 
  一般小腹婆的个性可分為下面三种,你可以看看你是属於那一型:

  1.猴型:这种型占的比例最多,希望1个月就能瘦个十几公斤,而且无法忍受停滞期超过5天,很容易情绪随体重而波动。

  2.无尾熊型:什麼事都不想做,只想付钱吃药减肥或按摩,运动或饮食控制主动性差,像无尾熊一样。

  3.土狼型:弃而不捨,再接再厉,喜欢群集(朋友一齐减肥),减肥效果最好。

相关专题: 瘦腰减肚子
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