简单六招 甩腹部游泳圈

　　想甩掉恼人的游泳圈，很简单。跟着做以下的六个腹部减肥操吧！很简单哦！只要坚持练习，假以时日定能拥有纤细腰肢。

      
　　甩腹部游泳圈六式

　　步骤1：

　　1．背部平躺，膝盖弯曲90度，双手交叉胸前。

　　2．将头及肩膀往上抬。

　　3．将肩胛骨离开地面即可，停留5-10秒。

　　4．重复10次。