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椅背瑜伽 修炼性感翘臀

 椅背瑜伽 修炼性感翘臀

  翘、圆、紧是美臀的三大标准,可现代女性基本上每天都要久坐,久而久之,就会让臀部变形,变得松垮、下垂,严重影响了美感。打造完美翘臀要靠瑜伽来拯救,赶快来行动吧!

  针对人群:

  久坐的你,也许体重计上的数字没有增加,但是屁屁上的肉却越来越松。扁平、肥大、下垂,不能让这种情况再继续下去了!

  提臀式

 椅背瑜伽 修炼性感翘臀

  1.双手搭于椅背上,站立于椅后小半步,挺直腰背做深呼吸。

相关专题: 翘臀
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