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按摩+运动 瘦腿效果翻倍

  夏季,女生们裙子的长度跟气温成反比,露下美腿,为自己的魅力加分,也带来夏季难得的清凉。然而,不是个个都是美腿佳人。腿太粗,NO!近期各大品牌已开始推出各种瘦身产品,有些更标榜一星期最多可以瘦一吋腰,效果非常神奇。虽然这种涂抹瘦身乳的减肥方法最适合懒人,不过想效果显着,还必须配合适合的按摩动作,加速血液循环,再加上适量的腿部运动,瘦腿效果才会事半功倍。


  现在就传授你瘦腿三招,让你也能拥有美腿,笑傲夏日。

先热身活动肌肉


  以双手虎口位由膝盖至脚眼以一放一收施压,双腿轮流各做3次,可刺激血液循环。   


  以双手掌心轻压两膝旁的位置,双膝各轻压5下,可刺激该部位的淋巴结。

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