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瘦腰减肚腩 动出小蛮腰

 瘦腰减肚腩 动出小蛮腰

  瘦腰运动不但能赶跑恼人水桶腰,对治疗便秘也是非常有效的。轻轻动一动,腰围就能缩小一圈。就趁着周末在家的好时光一起做做运动,自信露出小蛮腰吧!

 瘦腰减肚腩 动出小蛮腰

  1.站在离墙壁5公分处,慢慢转动上半身至右边90度,转动过程中双臂弯曲互握手掌,右腿稍微弯曲。左右重复做30次。

相关专题: 瘦腰瘦腰运动
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