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瘦腰平腹操腰围速减3cm

 瘦腰平腹操腰围速减3cm

   炎夏,好身材不怕露出来,彻底告别粗腰肥臀吧,让这个夏天一次show个够。3套瘦腰减腹操,坚持练3周减3cm不能问题,马上还你一个紧致水蛇腰,别犹豫,赶快练练吧!

  Part 1

 瘦腰平腹操腰围速减3cm

  1.双腿张开与肩同宽,两手掌反握,双手臂伸直。

  2.双臂伸直举高至头顶,如剪头方向,尽可能高举。

相关专题: 瘦腰
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