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瑜伽四式 10分钟瘦全身

 瑜伽四式 10分钟瘦全身

  古时以肥为美,可到了现代,每个女人心中都是追求瘦美人效果。今天就让小编为你逐一拆招,瑜伽四式,只需10分钟,瘦手臂瘦腰美背瘦腿一起来,誓做竹竿妹。

  一。打造纤纤玉臂

 瑜伽四式 10分钟瘦全身

  1.身体俯躺在地面上,双手肘弯曲,双手臂放在身体两侧。

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