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瘦小腿绝招 甩掉萝卜腿

      
  你有恼人的萝卜腿吗?你是不大腿纤细小腿粗壮?不用担心,爱美女性网小编这就介绍瘦小腿秘方给你。萝卜腿分成三大类型,形成原因都不相同,当然瘦腿秘诀也大为不同!您是属于哪一种呢?建议您要先抓对问题,才能有效甩掉萝卜腿!


  1.肌肉型萝卜腿

  踮起脚后捏捏看,小腿肚很硬,几乎捏不出任何赘肉,此型是最难消除的肌肉型萝卜腿。大多发生在运动员身上,或是运动量较高的人。走路时,萝卜腿的情况非常明显,像个结球形状,腿部肌肉相当结实有力。此型的甩萝卜重点放在肌肉线条的训练,可藉由运动前、后的暖身操及缓和运动来减低肌肉细胞过度肥大的现象。

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