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瘦身大作战 快速瘦局部

 瘦身大作战 快速瘦局部

  是否对自己身体某个部位不满意?是否为这些多余的赘肉而发愁?小编为大家介绍瘦身体各局部的减肥方法,对症下药,快快行动起来吧!

  美化臀部三部曲:

 瘦身大作战 快速瘦局部

  方法一

  身体趴下,手掌和膝盖着地,手臂和大腿平行,慢数到5将右脚向外抬(类似小狗尿尿的姿势)最高点时停顿5秒,再慢数到5的速度将脚放下,等到做到自己想要的次数时再换脚。

  效果:可消除臀部下垂的赘肉。

  ps:身体应保持直线,大小腿要保持90度。

相关专题: 减肥方法
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