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瘦腰瑜伽 腰围速减3寸

 瘦腰瑜伽 腰围速减3寸

  发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!

  Part 1 椅子仰卧起坐

 瘦腰瑜伽 腰围速减3寸

  1.仰躺在地面,双手臂弯曲放在头部下面以支持头部,双腿弯曲,小腿放在椅子上

相关专题: 瘦腰瘦腰瑜伽
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