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简易瘦腿操 甩掉O型腿


  不良的走姿很容易形成O型腿,特别是在幼时。如何才能甩掉烦人的O型腿呢?下面来看一组O型腿纠正操吧!只要坚持练习,一定能轻松甩掉O型腿。要分辨O型脚,其实很容易,因为身体上会出现很多特征,只要你把双脚合拢,面对着镜子,一看便知道了!


  *重点*

  双脚膝盖根本无法合拢。这是因为脚内侧的肌肉较短,外侧的肌肉较长所致。

  颈部可能会倾向一边。

  肩膊高度左右不同。

  盆骨生得很开,正面看,盆骨两边很突出。女孩子会有经痛的情况。

  双脚肌肉容易疲倦及酸痛。

  小腿向外弯。

  请你平放双脚时,双脚的长度明显有分别。
相关专题: o型腿瘦腿操
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