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美体减肥操 瘦腿瘦腰丰胸

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  下腹凸出、O型腿、大腿胖、胸部小,只要你拥有其中的一项都会让你的美丽不复存在。怎么办?练练美体减肥操吧!

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  笑时嘴角朝左右方向吊起,可能是下巴关节歪斜所致!

  颈椎4号骨和下巴关节有着密切关系,做颈椎4号骨矫正体操就能变成笑脸美人! 

  虽然称不上美人,但拥有美丽笑容的人确实很有魅力。甜美的笑容能温暖人心,人气也会直线上升。不过如果笑时嘴角歪了,那可就魅力减半了,也会让妳不敢开口大笑。

  有嘴歪烦恼的人就做颈椎4号骨矫正体操,位于颈子中间的椎骨由上面开始数第4个骨骼就是颈椎4号骨,这个骨骼和下巴关节有着密切关系。体操动作很简单,仰卧躺着做仰卧起坐和用手轻敲颈椎4号。两个动作一天做一次,持续做绝对有效骨即可。

  体操1:

 美体减肥操 瘦腿瘦腰丰胸

   
  (1)仰卧躺着,双脚张开35〜40公分。双手呈直角角度弯曲,抬头做仰卧起坐,下巴尽量往胸部贴近。保持此姿势吸一口大气,忍耐一下。 
 

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  (2)觉得难过时放掉全身的力气,静止10秒钟。 

相关专题: 减肥操瘦腰
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