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瘦腰四式扭扭转转赶跑肚腩

 瘦腰四式扭扭转转赶跑肚腩

   看着别人的比基尼装,你也羡慕了吧?可是看看自己腰间的猪腩肉,想想就怕。那你还等什么?小编今天为你介绍一种结合舞蹈的减肥操,让你立马赶跑游泳圈,恢复纤细腰围!

 瘦腰四式扭扭转转赶跑肚腩

  第一式:Hip up

  动作:一边跳,一边跟着音乐节奏扭动臀部。
 
  作用:收紧腰侧的肥肉。 

相关专题: 瘦腰瘦腰运动
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