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简单瘦腰瑜伽腰围速减一圈

 简单瘦腰瑜伽腰围速减一圈

  腹部那微微的隆起让你难以示人吧,偏偏夏日轻薄的衣服无法帮你遮掩住腹部那一圈圈的肥肉,怎么办?赶快来修炼瘦腹瑜伽吧,要告别大肚婆,还是不能偷懒啊。

  part 1

  刺激腹部肌肉,使肠道活动活跃起来,紧实腹部肌肉,有效治疗便秘

 简单瘦腰瑜伽腰围速减一圈

  1.坐姿,双腿张开约10公分左右,双手放在双膝下面,腰身挺直,与图中箭头成平行

相关专题: 瘦腰瘦腰瑜伽
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