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瘦腿速成术 曼妙美腿唾手可得

  炎热夏日,迷你裙的季节又开始了。是不是发现你的双腿臃肿走样?不用怕,爱美女性网小编这就教你几个瘦腿美腿速成招,轻松瘦腿!

 瘦腿速成术 曼妙美腿唾手可得


  1、用手捏捏小腿

  多余的赘肉看了就让人心惊肉跳

  赘肉是影响腿部曲线的罪恶源头。对于长时间坐在椅子上办公的OL来说,万有引力和缺乏运动缔造了双腿难以逾越的障碍。千万不要指望跑步能完美解决问题。健硕的小腿肌肉会伴随脂肪的逝去,成为你又一桩心病。强烈的肌肉伸缩运动虽然可以有效燃烧脂肪,但是会同步强化肌肉。所以,我们要选择伸缩频率小,同时又能保持肌肉紧张的低强度运动。
 

 瘦腿速成术 曼妙美腿唾手可得


  2、拿卷尺测量一下腿部周长

  你可能会得出令人惊讶的结果

  小腿腿肚位于膝盖下方10cm左右的位置,测量左右小腿腿肚的周长你也许会发现得出的数字完全不同。这是因为平时的生活习惯,如站姿、坐姿,甚至是走路姿势不标准,导致身体重心产生偏移,左右腿所承受的重量不均衡造成的现象。所以想要获得完美的腿部曲线,除了必要的塑身练习,还要改善平日里的生活习惯,从端正“仪态”开始入手。

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