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19个妙招狂瘦下半身

 19个妙招狂瘦下半身

  经常久坐的OL们最烦恼的事情就是下半身肥胖,吃的多运动的少,脂肪就会容易堆积。要瘦下半身其实很简单,只要你遵循以下这19个小方法,保准你立马变苗条。

 19个妙招狂瘦下半身

  瘦下半身1.注重早餐(早上7点到9点的时段)

  瘦下半身2.努力做好饮食纪录,可以反省自己的饮食习惯。

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