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瘦腰瘦腿瑜伽重塑诱人曲线

 瘦腰瘦腿瑜伽重塑诱人曲线

  想要雕塑完美性感曲线,腰腹部以及腿部你要特别注意哦。腰腹部是难减部位,而腿部又是曝光率最高的部位,只有铲平这两大部位的赘肉,你才能成为苗条女王。小编今天为大家推荐瘦腰瘦腿瑜伽,超简单的动作,只需每天10分钟,打造诱人曲线。

  Part 1 瘦腰瑜伽

 瘦腰瘦腿瑜伽重塑诱人曲线

  1.坐姿,双腿分开稍微弯曲,脚掌贴地,腰身向前弯曲,头朝下,双手臂往前上方伸直。上半身慢慢往后移动,直至两手臂与地面平行,身体保持平衡即可。动作重复12-15次

相关专题: 瘦腰
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