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内外兼修 食疗+按摩丰胸美胸法

 内外兼修 食疗+按摩丰胸美胸法

  最能让女性值得骄傲的,莫过于拥有丰满、挺拔的胸部,可要保持完美的胸型也得要“内外兼修”,食疗加上按摩运动才是有效的方法。

 内外兼修 食疗+按摩丰胸美胸法

  食疗篇

  1. 海鲜类:蚬和蚝等海鲜食品都有高含量的锌及铜元素,能够刺激女性荷尔蒙的分泌。

  2. 菜类:深色蔬菜如菠菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以让胸部更健康。

  3. 水果类:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于美胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜,其中又以青木瓜最为有效,因为内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,美胸效果最佳。

  4. 奶制品、蛋类:牛奶、豆浆、乳酪与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的重要元素。

相关专题: 美胸
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