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中医瘦小腿4周练出小鸟腿

 中医瘦小腿4周练出小鸟腿

  并不是每个人的腿型都是完美的,一双夸张的大象腿不仅影响了你的身材,还意味着你的脚部的血液和淋巴腺都容易停滞,新陈代谢也较慢,所以就会造成腿部水肿。要想消灭象腿,按摩最重要,一起看看以下的中医瘦小腿方法吧,只需要四周你的小腿马上变细哦。

  如何减小腿: 

  首先,小腿是人走路,运动的最重要支持,小腿两侧是人体6条主要经络的所在,所以小腿保健对身体的全面健康非常重要。 

  MM们主要关心的是怎样让小腿马上“细”下来,至于这些理论的东西可能没太多心思看吧? 但是理解了道理会对你减肥有很大帮助,而且一百个人有一百个不同状况,我这里只能起到抛砖引玉的作用,各人根据自己的情况和身体反应,在理解经络道理的基础上可以创造出效果最好的方法。 

  小腿粗主要分两类: 虚胖型粗小腿 和 肌肉型粗小腿 大家很清楚自己属于那种了吧?

  A. 虚胖型: 

  虚胖型粗小腿 减起来相对容易,小腿胖的情况不同代表脏器的状况也不同, 

  1. 有些人是腿肚子特别粗,膝弯部位和脚腕相对细,小腿呈纺锤型。(这里称 A-1型) 

  2. 有些是膝弯和腿肚子都粗,脚腕比较细,小腿呈啤酒瓶型(这里称 A-2型) 

  3. 有的是平均都很粗,尤其脚腕粗,而且踝骨特大,跟腱特粗,呈白萝卜型(这里称 A-3型) 

  4. 还有些其他形状的,比较特殊,此处不提。 

  虚胖型小腿的肉质松软,捏起来脂肪层比较厚,赘肉下的肌肉即使绷紧也不是很坚硬,而且有这样小腿的朋友一般耐力不太好,走长路很容易累。 

相关专题: 瘦小腿
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