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瘦手臂瑜伽 速退拜拜肉

 瘦手臂瑜伽 速退拜拜肉

  手是女人的第二张脸,拥有一双纤细修长的手臂会让你的身材看上去更加完美更加性感。也许很多人都会知道,肉肉的手臂会给人粗壮的感觉,尽管你的其他部位都非常性感。现在就让我们一起来修炼瘦手臂瑜伽吧,坚持练,很快你就能拥有纤纤玉臂。
 
  (1)彻底告别“摆摆手”——手臂旋转式

 瘦手臂瑜伽 速退拜拜肉

  第一步:坐姿准备;

 瘦手臂瑜伽 速退拜拜肉

  第二步:双臂左右侧平举,掌心向下;

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