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瑜伽两招式瘦手臂瘦腰瘦腿

 瑜伽两招式瘦手臂瘦腰瘦腿

  局部肥胖是很多女性们都会遇到的问题,粗壮手臂、肥腰、大象腿等等。。。无论胖哪里都会严重影响着你的整体美感。小编今天教你两招轻松易学的瘦身瑜伽瘦手臂瘦腰瘦腿一下就搞定!

  part 1 瘦手臂瑜伽

  坐在椅子上,动动就能收紧手臂肉肉,使你的麒麟臂变得纤细,同时还能缓解颈部的僵硬感哦。

 瑜伽两招式瘦手臂瘦腰瘦腿

  1.浅坐在椅子上,挺直背部,右手向上举起,弯曲手肘,置于右胸前,左手放在左大腿处

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