10分钟瘦脸瑜伽速成小脸

  熬夜与巨大的生活压力,早上起来就会面临着包包脸和肌肉松弛的厄运。想要让脸部马上瘦下来,你必须要进行瘦脸按摩瑜伽,让面部淋巴通畅,改善血液循环。只需要10分钟,马上便能拥有巴掌小脸!

  即时瘦颜

  城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在面上,骗不了人!每晚洁面后,或上妆前发现面部浮肿,可以依照以下步骤,按摩面部约十分钟,浮肿即时消失,也可以为面部排走毒素,让肌肤回复透亮。

  Step by Step  START !

  Step 1

  先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。

  Step 2

  将按摩由内向外涂匀全面,颈部和眼周略搽少许。

  Step 3

  以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。

  Step 4

  用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。

  Step 5

  以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

  Step 6

  以无名指指尖按压眼头三秒,然后从眼头滑动至眼尾,再返回眼头,来回五至六次。

  Step 7

  以无名指指尖以打圈的方式,由眉头出发按摩至太阳穴,并在太阳穴按压三秒,有助纾缓眼肿。

  Step 8

  以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞,从鼻侧打横由内向外推至耳边,重复动作六至八次。

  Step 9

  将中指及无名指放在下巴中央,沿唇边滑动至人中位置,再由人中位置打横滑动至耳边,然后按摩耳珠后的穴位,重复六至八次。

  Step 10

  以四指指尖贴表情纹位置,向耳边方向由内至外拉提及滑动,重复三至五次。

  Step 11

  利用掌心紧贴下巴,沿腮位轮廓由下至上往耳边拉提及滑动,并按压耳朵对下的颈部穴位,重复六至八次。

  Step 12

  再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。

  完成 !

  最后按摩腮位至锁骨位置,重复六至八次,将毒素从面部带走。

  按摩霜推介

  雪花秀草本按摩霜 $620

  蕴含银杏叶、仙人掌和松树的精华成分,有助肌肤回复弹性和改善干燥;其丰盈的质感,令按摩时更易推动,草本的气味有助纾缓紧张神经和疲倦肌肤。

  Yamano Mont-Plaine Excellent Gold Massage Jelly 24 $1,100

  含有珍贵的金箔成分,触感清爽而滋润,按摩时更易推匀,能重组及调整肌肤纹理,并能即时回复肌肤弹性,有消炎及抗敏作用。

  START ! 畅通淋巴 改善弹性

  肌肤有如身体机能,需要多运动才能促进新陈代谢,让机能保持畅顺。肌肤内的细胞同样需要多运动,才能保持活力。欠缺动力的细胞,会令肌肤松弛和缺乏弹性,每晚花五分钟按摩面部肌肤,有助长远改善肌肤的弹性,延缓肌肤衰老。

  Step 1

  沾取按摩霜,指腹用轻力按压额头中央,往太阳穴移动,重复三至五次,预防眼部及额头肌肤松弛。

  Step 2

  将中指和无名指指尖按住鼻侧,并打横由内至外滑动至耳边,重复六至八次,可预防表情纹及脸颊肌肤下垂。

  Step 3

  顺着面颊肌肉,利用掌心往耳边前方打斜拉提,然后沿腮位轮廓线滑下至颈部,重复六至八次。

  Step 4

  接着用双手由颈部滑下至锁骨位,并在锁骨的凹位按压穴道,将水分及毒素带走。

  Step 5

  以掌心的肌肉贴紧下巴拉提轮廓线,然后移至颈项,有助收紧双下巴。

  Step 6  完成 !

  握住拳头,以手指的关节位沿下巴滑动至耳后,有助收紧轮廓线条,改善面形松弛。

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