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美背瑜伽 修饰迷人后背

 美背瑜伽 修饰迷人后背

  背部是否挺拔、线条是否优美,是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部的美感。以下四招专门针对背部练习的瑜伽绝对能帮你解除烦恼,让你自信心大增,做美背气质女人!
 
  (1)刺激背部肌肉,消除肩部酸疼——肩旋转式

 美背瑜伽 修饰迷人后背

  第一步:选择坐姿或者站立准备。

 美背瑜伽 修饰迷人后背

  第二步:将双手的指尖轻轻搭放在肩部上方。

相关专题: 美背美背瑜伽
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