时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

名模陈思璇教你如何美腿

 名模陈思璇教你如何美腿

  美女模特陈思璇的那纤细又修长的美腿大家是有目共睹的,要练成那样的美腿,究竟要付出怎么样的努力?就让这位美腿大王来告诉你该怎么做吧。

  不管是模特儿或是爱美的女人,穿完高跟鞋后回家一定要让腿放松休息,促进血液循环,才不会让双腿肿大,变成象腿或萝卜腿美眉。走路走太多,双腿疲累,就算穿一般平底鞋或球鞋,也要用以下方法适度放松。

  基本功夫第一式:让全腿放松的L形

 名模陈思璇教你如何美腿

  a.把家中的床或软垫靠在墙边,平躺在软垫或床上。

  b.将两腿伸直,以60度左右的斜角度,将两脚跟放轻松地倒置在墙上,让血液倒流。

  c.几分钟后两腿会觉得暖暖的很舒服,等到两脚快发白的时候(每个人的时间都不同,以自己的感觉为准)再放下来。

  d.休息一分钟再重复上述动作一到两轮即可。

相关专题: 减肥经验
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点