网友教你日常生活瘦腰瘦手臂瘦腿实用方案

　　不知不觉就减肥，听上去似乎很神奇，可是只要你充分把握好日常生活中的每个小细节，你就能全面击退局部肥肉，一次过瘦腰、瘦手臂、瘦腿。下面就由网友来教你怎么瘦吧。

　　我的减肥日记

　　2005年6月5日，天气：晴

　　又是一个星期天，昨天打电话约了好朋友一起去逛街，然后晚上跟男朋友一起去吃饭。多么完美的周末计划啊！

　　早上出门时特意穿了一双中高跟鞋，虽然这样走起路来会比较累，但是书上高跟鞋可以令身体变得修长挺拔，特别是可以紧绷腰部肌肉，有瘦腰的作用。

　　在广场等了好久也不见女友的影子，真想到旁边的奶茶店里喝一杯香浓滑腻的珍珠奶茶。不过一想到那里的糖和奶脂肪会让会的腰变粗，就做罢了。不如在原地来回走走吧，一边走一边扭腰，可以达到纤腰的目的哦。

　　女友终于姗姗迟来。在一家街边小店里，我看到了一件可以露出小腹的露脐装，粉红的颜色与可爱的花朵图案都让我爱不释手。虽然有点贵，但我还是把它买了下来，回去挂在衣橱里让它时刻提醒我快点瘦下来，然后穿上它去参加PARTY。

　　到了吃晚饭的时间，我在约好的西餐厅等他。趁他没来的时候偷偷做些扭腰的小动作也不错。吃饭时我点了不会胖的油醋沙拉了鲑鱼，红酒换成了冰水。他看到我为了减肥而如此认真，便答应在我减肥成功陪我去我最爱的澳大利亚看袋鼠