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网友教你日常生活瘦腰瘦手臂瘦腿实用方案


  不知不觉就减肥,听上去似乎很神奇,可是只要你充分把握好日常生活中的每个小细节,你就能全面击退局部肥肉,一次过瘦腰瘦手臂瘦腿。下面就由网友来教你怎么瘦吧。

  我的减肥日记

  2005年6月5日,天气:晴

  又是一个星期天,昨天打电话约了好朋友一起去逛街,然后晚上跟男朋友一起去吃饭。多么完美的周末计划啊!

  早上出门时特意穿了一双中高跟鞋,虽然这样走起路来会比较累,但是书上高跟鞋可以令身体变得修长挺拔,特别是可以紧绷腰部肌肉,有瘦腰的作用。

  在广场等了好久也不见女友的影子,真想到旁边的奶茶店里喝一杯香浓滑腻的珍珠奶茶。不过一想到那里的糖和奶脂肪会让会的腰变粗,就做罢了。不如在原地来回走走吧,一边走一边扭腰,可以达到纤腰的目的哦。

  女友终于姗姗迟来。在一家街边小店里,我看到了一件可以露出小腹的露脐装,粉红的颜色与可爱的花朵图案都让我爱不释手。虽然有点贵,但我还是把它买了下来,回去挂在衣橱里让它时刻提醒我快点瘦下来,然后穿上它去参加PARTY。

  到了吃晚饭的时间,我在约好的西餐厅等他。趁他没来的时候偷偷做些扭腰的小动作也不错。吃饭时我点了不会胖的油醋沙拉了鲑鱼,红酒换成了冰水。他看到我为了减肥而如此认真,便答应在我减肥成功陪我去我最爱的澳大利亚看袋鼠

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