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快速瘦腿招 六周搞定粗腿

 快速瘦腿招 六周搞定粗腿

      
  做瘦腿操,对腿部做按摩,做美腿护理,为了拥有一双迷人的美腿,许多妹妹都大下功夫。转眼秋天到了,紧身牛仔是各妹妹们的最爱,如果有双又粗又肥的大腿怎么可以?赶快减减你的大腿吧!

 快速瘦腿招 六周搞定粗腿


  肌肉型腿 前1-3周

  热身目标:让腿部显得纤细

  预备要领:瘦腿产品,减肥精油的加强使用,提升美腿力。

  a:秘诀:洗澡的时候用水冲外加按摩放松会更有效,可以刺激腿部的血液循环,让腿部变得纤细,结实,有力。

  b:秘诀:使用瘦腿霜按摩前要用力锤打和捏小腿,大腿肌肉5分钟,涂上瘦身霜后用大拇指和食指中指捏住腿裸附近,然后稍微用力慢慢沿小腿肚中间向上拉,两只手交替进行,可以稍微放松肌肉。

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