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抗饥饿减肥操 轻松减胃腩


  抵抗不了美食的诱惑是大多妹妹发胖的原因。下面小编教你一组抗饥饿的减肥操,不仅能有效的控制你的食欲,还能有效的减掉你的小胃腩。


  坐势:

  动作一:

  坐在地板上,双腿与肩同宽,在同一水平线上成倒V字型自然弯曲,双手张开,与身体成90度角,自然地用腹部呼吸。

相关专题: 减肥操
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