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减肥瑜伽腿臂臀一起瘦

 减肥瑜伽腿臂臀一起瘦

  完美的胸型、细臂、臀型和腿型都是让你性感度大增的美丽法宝,要打造成为性感女人,以下三套瑜伽动作你一定不能错过,针对胸部、手臂、臀部和腿部为你修饰不完美身材,让你快速成为魅力女人。

  一、伸直运动,胸围up

 减肥瑜伽腿臂臀一起瘦

  1.双手伸直往上举起,两手交握,上半身与稍微往后仰,让胸部往外挺。保持10秒

  2.双手放开握拳,弯曲双轴慢慢往下放,此动作重复10次

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