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产后妈妈24小时瘦腰计划

 产后妈妈24小时瘦腰计划

  产后妈妈的噩梦就是腹部隆起,跟怀孕时期没什么两样。要如何做才能恢复到产前的身材呢?今天小编就为你支招产后收腹瘦腰计。

 产后妈妈24小时瘦腰计划

  美腹之计在于晨

  睁开眼,深呼吸,迫不及待地找宝宝的身影,待看到他还安睡摇蓝之中,您就可以开始收腹计划了!

  ·喝一大杯凉开水:水不但清爽宜人,更可堪称是最自然的美容圣品,它的功劳甚至大于每天跑步或做操。因为人经过一夜的睡眠后,数小时没有摄入水分,细胞、组织均处于缺水状态,这样极易影响人体的正常新陈代谢,所以这一大杯凉开水让您的身体恢复正常工作。不过,喝水时不要一饮而尽,而应该一口一口地往下咽。凉水喝下去可以刺激肠胃里面蠕动,加速排便,并使内脏进入工作状态,迎接一日三餐。

相关专题: 瘦腰产后减肥
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