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下半身减肥方摆脱梨形身材

 下半身减肥方摆脱梨形身材

  脂肪沉积在臀部,腿部,造成下半身肥胖,我们称之为梨形身材。那么要怎么样才能摆脱这种恼人身材呢?快看看以下对抗下半身肥胖的对策吧。

 下半身减肥方摆脱梨形身材

  网友求助:

  我是属于上身还好,下身肥胖的那种类型?平时买上衣就是不试也不怕,但是裤子就难了,这个大腿和小腿简直……很多朋友都开玩笑说我上身和下身不是一个人的,哎!郁闷啊!不知道怎么减肥好?我想要效果快一点的方法,有吗?

  编辑解答:

  被下身肥胖困扰的人(包括臀部、大腿和小腿),约占了女人中的42%。所以说,如果你也为自己的肥臀象腿自卑,就要放宽心一些。因为很多姐妹和你一样在纠结着。

  我们先来分析下身肥胖的人都有些什么特点吧:

  体型:下半身肥胖型,尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。

  遗传基因:基础代谢率低,属于易胖体质

  特征:为减肥所苦的女性大多属于此型。吃下的油脂,特别容易囤积

  性格:顽固、好强、忠其所爱

  喜欢吃的食物:无法拒绝肉类。洋芋片。油炸物。甜点类食物的诱惑

  对于“吃”这件事的执着:美食主义者,超爱吃肉与垃圾食物!

  对运动很抗拒:西洋梨体型的人通常顽固且好强,很多人即使想减肥,但是。相对地这也代表西洋梨的人,一旦坚持某件事情就不会放弃,相当有意志力。这类型的人虽然瘦下来的速度比较缓慢,不过比如果锻炼肌肉。消耗脂肪,以稳定的速度瘦下来的话,减肥效果指日可待。

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