时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瑜伽三招快速瘦腿美腿

 瑜伽三招快速瘦腿美腿

  一双纤细修长的美腿总会让人觉得性感,同时也是令人羡慕的资本所在。其实要做美腿女王一点都不难,只要你每天花点时间做做以下的瘦腿美腿瑜伽,莫文蔚般的美腿你也能拥有。

  part 1 拉伸腿部动作 收紧腿部肌肉

 瑜伽三招快速瘦腿美腿

  一、

  1.盘坐地面,双手抱住脑后。

  2.吸气,双手抱着头部慢慢把上半身往下压,直至感觉到腿部有刺痛的感觉。动作重复5-20次

相关专题: 瘦腿瑜伽
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点