网友谈丰胸秘诀 胸围火速变大

  胸部扁平已成为众多女性们的心腹大患,不仅没有女人味,还让自己失去了自信。该如何做才能扩建你的“飞机场”重拾自信?且听丰胸达人小米来教你丰胸绝招:

  不可不看的“丰胸误区大揭秘 :

  “为什么?为什么?胸部怎么丰都不大?”

  答:影响胸部的大小有三个方面的因素哦!

  1. 您的乳房有运动过吗?您知道乳腺不畅通,任何营养也没有办法吸收吗?(乳腺是否畅通)

  2. 您注意到自己的内分泌吗?亚洲的女性缺少刺激乳房发育的雌性激素,您有及时补充吗?(缺乏再次发育的激素和营养。)

  3. 您要是过于瘦弱,是不是就认为没救了呢!您会多多补充补充脂肪含量,多多想办法改变乳腺的发育状况吗! 乳房脂肪的含量可能是先天的,但是乳腺的发育完全可以后天改变哦!

  为什么小胸的MM说很多方法无效,就是因为并没有三管齐下! 补充了激素,却没有畅通乳腺。做了按摩,可是本来就很瘦的体制,平时也不爱吃牛奶类的食物!……

  大家说!单单靠“丰胸药丸”能见效吗? 能使胸部健康的增大吗? 大家醒悟了吗! 不要再相信任何的产品了哦!不然明星都不用去做手术了!

  食疗篇

  一、野生葛根糊(丰胸超棒)

  野生的葛根里含有大量的大豆异黄酮,可以补充亚洲女性缺少的雌性激素,这类激素能够使我们的内分泌更健康,能很有效的刺激乳腺的再次发育。





  加入100度的沸水

  加点糖 或者蜂蜜 很好吃的哦!

  步骤简单!

  二、酒糟鸡蛋汤(酒酿是在月经完全完事以后大概是第7、8天开始吃,连续吃5天左右,因为这时候,乳房是吸收最好的时候)

  材料:鸡蛋一个、 红枣4颗、桂圆5粒、红糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒酿很上火,加玫瑰花能调节)





  准备工作:鸡蛋打匀、红糖一小块、一碗冷水煮开





  水半开的时候:放红枣—放桂圆——放红糖——倒入打匀的鸡蛋 (连续动作、不用等)





  鸡蛋倒入以后,搅拌10秒(让蛋花均匀)———加酒酿——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)

  成功啦!!

  三、 宫廷秘方:   

  饮食要配合按摩, 如同了经脉和乳腺,这些饮食会很好吸收,丰胸的速度大大提高哦!

  年龄大些还有用吗??

  亲爱的,小米年龄已经很大了! 我只是看起来不太大! 我开始丰胸的时候已经20几几了

  不要猜我的年龄!相信坚持有效果,而且对身体有益

  这些要吃多久才见效啊?

  小米是几种方法一起来的! 因为我之前用过很过产品,全部无效! 我已经放弃了! 所以我就只坚持用健康的方法, 后来成为了习惯,就慢慢改善了!  我支持多吃这些食品,没有注意多久见效!食疗要配合上按摩操哦!

  穴位篇

  1、 按到穴位是什么感觉

  穴位需要耐心找!特别是纤瘦的MM。可能先摸到骨头哦。

  按到穴位会感觉“酸 胀 疼”并不一定都有,因人而异!

  这些穴位并不一定要求很精细,要是觉得找不准,可以用两只手指 原位置画圈揉按 这样范围涉及广一些  也是有效果的哦!

  2.       穴位在哪

  *小米吧穴位分为2组*(4个大穴位+ 6个小穴位)好记!

  第一大穴位:府中穴

  要点: 1.与腋下齐平 2.与乳头位置垂直



  两边都要按哦!

  第二大穴位:XXX(忘记名字了)

  要点1.手叉腰,肩膀上提,让锁骨突出

  2.紧靠锁骨下面

  3.比脖子宽度稍微宽5CM

  4.有个凹,很酸的按准了

  这个学位比较难找!暂时找不到的MM可以用两个手指 在这个位置上揉按 ,这个学位力度一定要够大!

  第三大穴位:檀中穴

  这个好找:(两乳头的中间 ,这个学位需要按下去停留5秒钟,逐渐用力,逐渐感受到酸胀)

  要停留5秒 逐渐用力

  第四大穴位:乳根穴

  要领:1.紧贴乳房根部 2.与乳头垂直 (这个学位不是很酸胀,尽量用力按)

  尽量用力按







  最后是6个小穴位(分别以乳头为中心,2个手指的宽度上、左、右各三点)

  这个图画的“咪咪”是一支咪咪哦!就是说, 一边的咪咪有3个小穴位。两边的咪咪就是6个小穴位了!

  就是这样的!两个手指的距离!

  3. 如何按穴位呢

  A. 最好是平躺,小米总是睡觉前按10分钟现  在2年半来每天都按,没有例外!

  B. 用力,用力才能深入穴位,食指指甲剪掉,垂直按下去哦!

  C. 按的时候渐渐按下去,再停留3—5秒,逐渐的用力,再慢慢的放松!

  D. 刚开始每个穴位至少要来回按4—5遍哦!

  E.结合饮食,补充乳房坚挺需要的营养和激素!这样丰胸效果加倍!

  基础掌按技巧篇

  除了穴位的按摩,基础的按摩也是要的哦!基础按摩不是胡乱按哦,现在就送上掌按的技巧! ( 基础按摩是帮助乳房发热,为下面的穴位按摩做血液通畅的准备)

  开始喽!  小米叫这个“3步操”只有3步很容易哦!

  准备:

  倒一点点精油帮助发热和润滑(用身体乳液也可以哦,但是不能用“丰胸霜”副作用很大哦)

  双手先将精油(乳液)均匀

  好了,基础的按摩只有2个手法:

  1. 整个手掌托起乳房

  2.手指弯曲,扣按

  “三步操”开始了:



  第一节: 画圈圈

  左手按右胸,右手按左胸,  画圈圈各50下。

  第二节:“扣扣按”

  左手托住左边乳房,右手成抓状,扣按在乳房上。右边同上!

  第三节: “双手托拍”(向上托拍)

  左右手同时,轮流托一只咪咪,换手速度要快, 要是咪咪比较小的,就向上揉!

  好啦!就那么简单!一套动作下来!咪咪会发热哦!

  整套操下来只用花5分钟哦,洗澡完以后做最好了! 希望MM们要坚持!

相关专题:丰胸
[瘦身热点]
相关文章
五步消灭“萝卜腿”美腿马
轻松减掉你的肌肉型小腿
拥有小蛮腰就靠这几个动作
翘臀要怎么练才能更好看
坚持七个动作一周瘦成巴掌
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点