网友亲试瘦小腿N种方法

  别以为只有夏天你的小腿才会曝光哦,就算在秋冬季节,短裙,短裤也是时尚的你不可缺少的单品,那么你还会任由你的粗壮小腿肆意妄为吗?来看看这位达人瘦小腿的亲试N种方法吧,总有一种适合你哦。

  大家好~ 相信初中高中体育较好的mm都知道跑800米是家常便饭。开始很累,慢慢的,800米变的轻松,而我们的小腿也慢慢的强壮起来= =...来看下我的小腿,

  腿肚= =

  脚踝还是细的~

  不算粗也不算细,29cm(测量于7月15日)脚踝19cm

  本来没觉得什么,我162cm 45kg  上半身很瘦,下半身也算瘦啊(就小腿强壮)但是啊但是,我亲爱的姐姐hll的25cm的小腿在我眼前晃啊晃的,在看看我这个有肥肉,又有点肌肉的小腿,给了我要减掉这强壮的小腿的决心。

  来看下今天拍的小腿:

  减小腿是减肥中比较难得一部分,特别是有点肌肉的小腿,如果不是动手术的话,过程长见效慢。但要减小腿的姐们不少,我的方法是瘦腿霜+按摩+一些小运动+瘦腿袜  腿围虽然减得比较少,明显的是腿肚往上了,小腿线条好看多了。

  可能每个人体质不同,用了产品效果也不同,大家仅作参考~~



  咖啡因纤体按摩凝露and贝罗红辣椒纤体按摩凝露

  我按照说明,先洗澡然后马上擦上,果然会热,手心超热,腿到不热。然后从下往上按摩,等它完全吸收了,就去看电脑了...大概要10多分钟,小腿开始觉得热了,我趁着热又按摩小腿。 姐妹们切记要洗手,最好拿酒精擦,否则碰到嘴巴,眼睛都是辣的受不了。还有量擦得要足,否则不会热。

  咖啡因按摩凝露和辣椒那款一样都是很辣的,所以觉得没什么差别。坚持用了3周感觉没什么效果。

  女人我最大推荐日本桑拿強力束腿帶

  这个是起床后裹好,然后开始一天的活动。每次拿下来的时候看上去瘦了一点。但是第二天醒来...打回原样。(各位姐妹s最好别晚上也用,会血液不流通的)

  这个已经在我用了5次后壮烈牺牲。

  碧蕾小白鲨瘦脸冰纯

  咳,别看这个是瘦脸的,我用来涂小腿,效果却不错~~

  它涂在腿上有收紧皮肤的感觉,凉凉的很舒服,10分钟后洗掉~

  用了快1个月,皮肤有收紧,小腿皮肤滑滑的。

  日本最新高密度瘦腿袜

  大热天的,我穿着这个窝在空调房内,这个穿上后小腿会细,有一种肉被围住的感觉,腿肚也会被抬高,但又不是很勒的说。由于天气原因,等天凉一点,传出去逛街相信效果比较好~姐妹们买这个袜子一定要注意,别买到假的(之前有2次上当的教训了),最好去大商店买。有亲来问这个袜子,如果亲们在网上买要火眼金金,谨慎

  L'OREAL欧莱雅活力焕肤身体磨砂膏

  没有跑题~~其实腿部也需要去角质的,去了角质在擦瘦腿霜效果好!

  买这个是看中AHA果酸精华促进细胞更新,而且价格不贵,用下来觉得尚可,涂一点然后轻轻打圈按摩,脚后跟也要弄到。洗掉后光滑的啊`

  欧莱雅完美曲线专业按摩纤体精华150ml

  恩,这个自带按摩轮,很方便我这类的懒人~   按一个方向使用按摩轮,轮子滚在小腿上有点疼,这点痛算什么~ 再涂精华,感觉小腿有紧致,但用了2周量小腿并没有细...后来看了介绍说:经过4周后大腿最多可减1.4cm   腰围最多可减1.2cm  臀围最多可减1cm  脚踝最多可减1.1cm 

  革命还将继续。

  日本神奇玄米茶20袋

  这个不好喝,我是煮的,ms比泡茶更彻底一点。喝了之后第二天和w.c接触亲密.......

  先放着,以后再试。

  最新日本冲凉瘦100ml支裝

  又是懒人喜欢哒~洗澡的时候在想减的地方涂上,按摩一分钟,然后冲掉~

  这个有点用,因为之前我大腿旁边有很一点细的白色条纹,用了这个在慢慢变淡。这个说明里讲有去角质的功能,so如果一直用这个的话去角质的东西别用的太勤。~

  瘦小腿的运动

  一是如果肥肉多,就多跑步,跑出汗用保鲜膜裹上,或者用強力束腿帶。不过也有可能把水分弄掉,喝水后暂时的纤细消失TOT

  二是肌肉块突出,就要想办法把肌肉块拉伸开。可以端做好,平伸出腿,使劲登出脚后跟,能感觉到小腿的肌肉被拉伸开。

  【推荐】有一个动作我觉得有点用,而且这个动作不管在哪都能做:就是你坐在椅子上腿程90度弯曲(其实就像平常坐下的姿势就行了)然后慢慢抬起脚尖然后放下,重复这个动作你会发现小腿肚越来越酸,这时效果就显现出来了~~

  看我画的简易图

  再次测量小腿是8月16日(也就是过了一个月)现在是27.9cm  别小看这1.1cm啊

  这个可是相当艰难的, 只差了1.1cm拍照对比也不明显,我还在继续努力,看看2个月的时间能否消灭黄鱼肚~~~

  又尝试了一种新方法

  由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。 患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法

  我正好买了一个敲背棒(绿蘑菇)   我呢就比较简化了所要做的步骤,敲大腿的外侧,每组50下,一天做4到5组。敲得时候要用点力,否则穴位接触不到没效果。

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