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节后收腹运动 快速减肚子

 节后收腹运动 快速减肚子

      
  节假日,许多朋友大吃大喝,发胖不可避免。肚子也是重灾区之一。然而最难减的小肚子该如何减呢?试试下面的方法吧!注意,如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。

 节后收腹运动 快速减肚子


  简单易行的减肚操

  肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。健身教练建议“大肚婆”们最好能立即开始运动,立即制订一个简单易行的减肚计划,每天在家里花一个小时集中锻炼腹部,持之以恒,一鼓作气地把减肚计划进行到底。

相关专题: 减肚子
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