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瘦腰美背美臀瑜伽 雕塑S美人

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  背、腰、臀是让你体型看起来是否S的关键,想要做曲线美人,赶紧来学学瑜伽吧,瘦腰美背、美臀三管齐下,速成瘦美人!

  一、瘦腰美腹,消灭小肚腩

 瘦腰美背美臀瑜伽 雕塑S美人

  1。双臂一前一后张开,呈一字形,双腿前后打开一大步,左脚向前,右脚与前方成45度,保持肩膀和骨盆与地面平行

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