中医穴位按摩 实现你的丰胸梦

  胸部“伟大”是许多女性的梦想,不管任何秘方,都要以不伤害身体为最佳选择。胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促进乳腺发育、肌肉发达,减少乳房周围的脂肪堆积。如何丰胸?爱美女性网告诉你!


病理解说

  胸部健美按摩,方法简单方便,毫无副作用,不同年龄层的女性,以及不同大小罩杯的女性,均可以按照本片步骤进行自我按摩。根据中医脏腑经络的学说,乳头属足厥阴肝经,乳房位于足阳明胃经之分野,只要刺激这些经络的某些穴位,或直接对乳房按摩搓揉,均可以达到疏通经络气血,让乳房得到充分的气血滋润。

注意事项

1、按摩者要注意指甲、戒指是否会刮伤皮肤,要保持手掌的干净和温暖。

2、胸部皮肤非常脆弱,按摩者以轻揉为原则,并留意患者是否有不舒服再调整力道。

3、平时要保持正确的姿势,胸部才不会因压迫而变形或发育受限。

4、别为了省钱继续穿着小号的内衣,却让胸部发育受到阻碍,应该要选择穿起来舒适的内衣,才是正确的选择哦!

按摩治疗

纾压改善:胸部肌肉发达、加强乳房弹性、疏通经络气血。

常用穴位:膻中、天池等。

主要症状

·除了身体老化,正常女性乳房较小的原因是发育时所吸收的营养不足,青春发育期比正常人晚,荷尔蒙分泌不正常、缺乏按摩刺激等。

·呵护乳房三种要素:第一:提供均衡的营养。第二:荷尔蒙正常分泌。第三:新陈代谢正常。

·睡眠时尽量不要趴着,以免压迫胸部的发育。侧睡比较容易丰胸,想要丰胸的人可以经常侧睡,不过要留意侧睡压在下方的胸部会比较小。

·月经过后11~13天是最佳的丰胸吉日,发育期尽量多补充丰胸食品,例如含有较高荷尔蒙的食物,像是豆浆、红葡萄、木瓜、苹果、蛋奶类食品等,都有很好的丰胸效果。



乳房按摩步骤

   
STEP1:直推乳房:按摩者先用一手大鱼际着力,从对侧乳房上缘开始,用力柔和均匀,向下垂直推运至乳房下缘,再用小鱼际着力,从下往上以相同的手法沿原路线返回,重复10~20遍。



STEP3:横推乳房:按摩者先用一手掌根着力,从对侧乳房内侧开始,用力柔和均匀,横向推运至腋下,再用并拢的五指指面着力,以相同的手法沿原路线返回,重复10~20遍。


      
STEP5:合推乳房:按摩者用一手掌面托起对侧乳房的底部,另一手掌面放在同侧乳房的上部,然后双手掌相对向乳头方向合力推运10~20次。按摩动作沉稳,按压力道适中。



STEP6:按揉膻中:此穴位于两乳头连线的重点,此穴主要治疗咳嗽、哮喘、胸痛、乳汁过少、急性乳腺炎等。按摩者用中指端着立,按揉膻中穴20~30次,按压力道适中。



STEP7:按揉乳根:次穴位于乳房直下、乳房根部。此穴主要治疗胸满、咳嗽、乳腺炎、乳汁不足、乳房肿痛、噎膈等症状。按摩者用双手中指指端着力,按揉乳根穴20~30次。



STEP8:掌摩乳房:双手搓热,用手掌对乳房做环形抚摩2分钟,按摩时不要急不要紧张,确认好位置后,再一步一步来,就能得心应手,速度频率缓慢,按摩动作沉稳。



STEP9:按揉天池:此穴位于乳头外1寸、第4肋间隙中。此穴主要治疗乳腺炎、乳汁不足、胁肋痛、腋下肿同。按摩者用双手拇指指端着力,按揉天池穴20~30次,按压力道适中。



STEP10:按揉膺窗:此穴位位于前正中线旁开4寸、第3肋间隙中。此穴主要治疗胸满、乳腺炎等。按摩者用双手中指指端用力,按揉膺窗穴20~30次,按压力道适中。


 


STEP11:按揉足三里:此穴本可治疗呼吸器官疾病、心脏病、食欲不振、腹部胀气、腹部不适、对更年期障碍、皮肤粗糙也很有其功效。按摩者用双手拇指指端着力,按揉足三里穴1分钟左右。

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