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瘦手臂瑜伽 1周就瘦

 瘦手臂瑜伽 1周就瘦

  恼人的手臂肥肉总是让爱美的女性与无袖服装无缘,想要摆脱蝴蝶臂,不再做自卑女,小编今天就教你3招快速甩掉蝴蝶臂的瑜伽动作,1周就能见效哦。

  反手拉:纤细必做

 瘦手臂瑜伽 1周就瘦

  1.跪坐地面,双手轻松放在大腿前方,上半身挺直预备

 瘦手臂瑜伽 1周就瘦

  2.双手放到腰部后方,双手十指紧扣

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