瘦脸按摩操 消灭苹果脸

  想要成为小脸美人?不想每天都靠化妆来塑造小脸效果?就来快快学学以下的按摩瘦脸法吧,让你不再为大饼脸发愁哦。

  伸展运动 告别下半脸松弛

  伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作,在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围,先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。

  注意不要让肌肉颤动,用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。

  改善淋巴循环 提高新陈代谢

  这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使淋巴液的流动更加顺畅,提高新陈代谢,有效消除浮肿。

  在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按,使淋巴的流动更顺畅。

  眼睛周围也有很多淋巴细胞,可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压

  让手指在脸上弹钢琴!

  在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方,针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。

  从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩,能够使这里的肌肉变得紧绷,同时使脸颊变得细小。针对眼角的细小皱纹,也用弹钢琴式的触击按摩进行扩展,可以使血液循环畅通,从而使皱纹变浅。

  局部松弛 局部击破

  这是针对皱纹和下垂松弛等肌肤问题十分重要的按摩手法,可以修复肌肉不正常的地方,紧实脸部轮廓。

  用手指纵向按压笑纹

  用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。

  对于额头上的皱纹也依照这种方法,一只手按压太阳穴,另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。

  额头的皮肤也会下垂,因而可以像这样用手掌按压额头,同时双手交替着向上按摩。

  让身心放松的小震动

  利用整个手掌,对头部及面部进行震动按摩,这种按摩手法能够令身心得到放松。

  用双手手掌按住太阳穴,轻轻地加以震动,可以使全身心得到放松。用双手手掌抱住耳朵下方,慢慢地前后按摩,可以促进淋巴液流动。

  轻轻按压出的小脸

  这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。



  从脸部正中开始,按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩,在此过程中可以不断提高面部的温度。用整个手掌覆盖住面部做按摩,这样可以促进血液循环,消除水肿,还能使肤色变得健康红润。

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