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健康4法 轻松瘦腰减肚子

 健康4法 轻松瘦腰减肚子

      
  游泳圈,小肚腩让我们美丽大打折扣,怎么办?还等什么,赶快加入到瘦腰减肚子的行列中来吧!爱美女性网小编介绍超级有效的健康4法,轻松解决你的难题。

 健康4法 轻松瘦腰减肚子


  你是小腹婆或大肚男吗?! 
 
  先来量量看自己的腰围: 
 
  女生:超过80公分别不承认噜!你真的是“小腹婆”也! 
 
  男生:超过90公分你一定是“宅男大肚男”! 
 
  其实不论男女老少,只要体脂肪一增加就会形成“中广身材”,一下子就像老了10岁以上,尤其增加的脂肪特别喜欢堆积在腹部与腰部,不管从正面或背面看,都跟最夯的“团团与圆圆”一样圆滚滚的! 
 
  腹部与腰部肥胖会造成以下症状:
 
  ◎会增加肺部及胸腔的压力,造成呼吸困难。

  ◎肌肉变得不明显,肌力变差,使关节,脊椎,髋骨承受过重压力导致行动受限。

  ◎全身不舒服,常出现疼痛。
 
  ◎过重及肥胖女性会出现不孕及分娩并发症的可能性。 

相关专题: 瘦腰减肚子
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