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瘦腰按摩法 消小腹治便秘

 瘦腰按摩法 消小腹治便秘

  吃太多导致腰身变粗?其实不是,多数腰围肥胖的人是由于老废物质无法排出体内所造成的,通常表现出来的就是便秘症状。随着年龄的增长,人体的新陈代谢功能越来越差,如果不及时做运动帮助排清体内老废物质,长年累月就会形成脂肪堆积在腰围处。今天小编为你介绍2套腰腹部按摩动作,让你瘦腰围又能治便秘。

  一、消除小腹 排毒按摩

 瘦腰按摩法 消小腹治便秘

  手法一: 在腹部进行顺时针画圆按摩

  1. 先取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。

  2. 利用双手的食指、中指与无名指的指腹,以肚脐为中心,以顺时针方向画圆。重复10次。

  3. 做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道!

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