按压穴道 瘦腰腹 瘦手臂 享瘦每一寸的完美

  虽然已经步入深秋,南方的天气,虽然少了夏季的烈日,却仍然有夏末的低热。怎样抓住夏季的尾巴,让身体更加轻盈,曲线更加完美呢?试试爱美女性网小编为你推荐的穴位按摩减肥方法。无需运动,轻松按压,挤掉脂肪,塑造完美身材!瘦腰收腹瘦手臂,塑造背部曲线,轻松享瘦!

   

瘦腰部

  持续地运动不足和饮食不均衡,会导致腹部四周滞积脂肪,水分代谢机能低下。表现为腹部突出、腰部粗壮、腹部滞积脂肪。

穴位选配:肾俞、志室

操作方法:指压肾俞和志室两穴,每天持续进行3分钟。


   



      
瘦腹部

  长时间吃得过多和运动不足,下腹部就容易滞积脂肪,另外,血液循环不足、新陈代谢缓慢也都是原因之一。表现为下腹部凸出,感觉肿胀。

穴位选配:中脘、水分、天枢、关元

操作方法:下腹部要结实平坦,指压肚脐四周的4个穴位最为有效。每天都要重复指压中脘、水分、天枢、关元穴。




      
瘦背部

  运动量不足、饮食不均衡是背部肥壮的主因,在平日的生活中,背部的运动量是最少的,所以特别容易囤积脂肪,要注意!

穴位选配:天宗、脾俞、肾俞、足三里

操作方法:按压宗、脾俞、肾俞、足三里,每天2次。


 

   



   
瘦手臂

  和其他肥胖部位一样,因为运动量不足以及摄取了过多的卡路里,而导致脂肪滞积,也可能是因为水分代谢缓慢所致,另外,因年龄增长,手臂也会越来越胖。将手臂往上举时会看见松松垮垮的脂肪,从肩膀到手腕都很肥胖。

穴位选配:尺泽、曲池、太渊、阳池

操作方法:按压尺泽、曲池、太渊、阳池穴,每天2次。


   

   
瘦臀部

臀部也是会因运动不足和吃得过多等原因,而容易囤积脂肪的部位,同事它也和其他部位一样,会有浮肿现象,显得松松垮垮。

穴位选配:天枢、肾俞、大肠俞

操作方法:按压天枢、肾俞、大肠俞穴,每天2次。

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