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拥有修长的美腿，可以说是每一个女性的梦想，然而，先天的不足，加上后天的保养失当，却让你拥有粗壮的大腿以及萝卜小腿。怎样败退粗腿的命运，晋身美腿佳人的行列呢？爱美网为你传授瘦腿按摩功，让你轻轻松松，瘦大腿、瘦小腿，塑造完美的腿部曲线！
引发病因
是不是很羡慕模特的黄金比例大腿呢？修长、有造型、有质感、有流线、有结实、有细致？虽然无法和他们一样有修长的大腿，至少可以透过按摩调整，比本来更好哦。
病理解说
周遭朋友是否有赘肉的困扰吗？不少人走路大腿内侧都会互相摩擦，不仅常灼伤擦伤，更觉得拥挤闷热，如果有这样的困扰该怎么办呢？除了运动和减去赘肉以外，也要减少红色性的肉类，尤其是动物脂肪，最容易产生对赘肉和脂肪的堆积。对于平常喜欢吃脂肪的人来说，是非常痛苦的事，不过为了身材还是要牺牲一下咯。
主要症状
·有很多方式可以拥有修长的大腿，例如一般最常见的就是踩脚踏车，这也是有效把大腿变修长的方式，不过需要三、四个月以上的持之以恒，才能达到效果。
·也可以去游泳池游泳，但建议使用蛙式，因为大腿在伸张游走时，充分的张开以及收缩，能够有效地让大腿内侧赘肉去除，因为接触的媒介是柔软的水分，所以不担心会受伤。
·消除大腿赘肉有很多方式，每种方式都有特色，例如指压穴道按摩，对这方面也非常有效果哦！
·只要对大腿指压按摩，能使你拥有一双修长而结实的大腿。为了腿部纤细，来做指压按摩吧！
注意事项：
1、动作轻缓而协调，用力适当、均匀，使被按摩部位感到舒痒和微热。
2、按摩者要注意指甲，戒指是否会刮伤皮肤，要保持手掌的干净和温暖。
3、多勤劳一点按摩，只要做法正确，就能对症达到缓解的效用。
4、患者需将全身放松，尽量别出力，才能发挥指压的按摩疗效。
5、减少动作性脂肪的摄取。
按摩治疗
舒压改善：血液循环、纤细大腿。
常用穴位：委中
引发病因
是不是很羡慕模特的黄金比例大腿呢？修长、有造型、有质感、有流线、有结实、有细致？虽然无法和他们一样有修长的大腿，至少可以透过按摩调整，比本来更好哦。
病理解说
周遭朋友是否有赘肉的困扰吗？不少人走路大腿内侧都会互相摩擦，不仅常灼伤擦伤，更觉得拥挤闷热，如果有这样的困扰该怎么办呢？除了运动和减去赘肉以外，也要减少红色性的肉类，尤其是动物脂肪，最容易产生对赘肉和脂肪的堆积。对于平常喜欢吃脂肪的人来说，是非常痛苦的事，不过为了身材还是要牺牲一下咯。
主要症状
·有很多方式可以拥有修长的大腿，例如一般最常见的就是踩脚踏车，这也是有效把大腿变修长的方式，不过需要三、四个月以上的持之以恒，才能达到效果。
·也可以去游泳池游泳，但建议使用蛙式，因为大腿在伸张游走时，充分的张开以及收缩，能够有效地让大腿内侧赘肉去除，因为接触的媒介是柔软的水分，所以不担心会受伤。
·消除大腿赘肉有很多方式，每种方式都有特色，例如指压穴道按摩，对这方面也非常有效果哦！
·只要对大腿指压按摩，能使你拥有一双修长而结实的大腿。为了腿部纤细，来做指压按摩吧！
注意事项：
1、动作轻缓而协调，用力适当、均匀，使被按摩部位感到舒痒和微热。
2、按摩者要注意指甲，戒指是否会刮伤皮肤，要保持手掌的干净和温暖。
3、多勤劳一点按摩，只要做法正确，就能对症达到缓解的效用。
4、患者需将全身放松，尽量别出力，才能发挥指压的按摩疗效。
5、减少动作性脂肪的摄取。
按摩治疗
舒压改善：血液循环、纤细大腿。
常用穴位：委中
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