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肌肉型腿的瘦腿小秘方

 肌肉型腿的瘦腿小秘方

   也许有很多mm们腿部粗壮的原因是肌肉过分结实,也就是所谓的肌肉型腿。这类型的腿部应该怎么样减肥呢?一起看看肥腿速瘦的方法吧。

 肌肉型腿的瘦腿小秘方

  我是“标准”的梨形身材~上身跟下身比真是。。。打个比方 我的衣服可以穿M的,裤子是连L都塞不进的~为这样的身材真是无语。胖就算了,怎么还这么不均匀呢?!而且还很不幸,因为运动关系,我腿上的肉,不管你放不放松,他都顽固的要死——绝对是紧梆梆的~

  下定决心瘦腿~虽然有成效,但是还没坚持下去,今天要试着背水一战,不减到满意不罢

  1.减少食量。其实真的说实话,减肥最黄金的方法真的是“节食+运动”,所以控制食量是第一要务!!!我也在这里下定决心,再也不当暴食族了!!!试着而且尤其是晚上~当你饿着肚子来做那些局部运动时,你一定要对自己说“亲爱的,你赢了!”

相关专题: 减肥经验
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