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瘦腿美腿方塑紧致双腿

  一双纤细匀称的美腿,是女人的魅力关键所在!可现代女性的长期久坐,高跟鞋,运动不足等原因,会让下半身很容易就积累过多的水分与毒素,让你的双腿看上去就像肿了一圈,成为名副其实的"小象腿"。不想被浮肿双腿困扰?马上来练习瘦腿按摩吧,轻轻松松就能让你成就纤纤细腿。

  腿部按摩操:

 瘦腿美腿方塑紧致双腿

  1.使用滚轮从大腿外侧,斜斜往内侧鼠蹊方向滚动,以紧实大腿线条

 瘦腿美腿方塑紧致双腿

  2.再使用滚轮从大腿内侧慢慢往外,斜上方的推至大腿外缘,因为大腿外缘肌肉较硬,所以可以稍微加点力道

相关专题: 按摩减肥
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