时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦腰秘方 赶走腰腹赘肉

      
  长久坐在办公室,你的腰腹是不是早已堆满了讨人厌的赘肉呢?想要快速的赶走腰腹赘肉,我们首先要从饮食和运动做起。爱美女性网小编这就介绍一些有效的方法个你,助你早日赶走腰腹赘肉。


  腰腹肥胖有哪些危害?

  首先,腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘,因为排便时需要腹部肌肉有力地进行收缩,以增加腹内压,帮助排便。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到过分牵拉,长久则易引起腰肌劳损。再次,腰腹肥胖的人因腹部脂肪堆积过多,使血液循环负担加重,腹腔较易淤血,影响消化吸收功能,容易引起消化不良。

相关专题: 瘦腰
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
7个小窍门轻松搞定粗腰
2招促循环排毒 收紧下半身
十大涨腹食物 瘦腰不要碰
七招瘦腰法 急甩肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点