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瘦腿按摩 消灭浮肿腿

  现代女性的经常久坐+缺乏运动,很容易会让下半身产生肿胀,血液淋巴循环不足,积累过多的水分和废物,形成脂肪,造成大象腿、萝卜腿。

  不妨用手捏一下自己的大小腿内侧,你会看到腿部皮肤皱起来,像橘子皮一样,我们称之为橘皮组织,其实这是脂肪堆积所形成的结果。今天小编就教你消除浮肿腿的淋巴按摩手法,告别象腿。

  脚底按摩 加速新陈代谢:

 瘦腿按摩 消灭浮肿腿

  在第二与第三个脚趾的下方中间,略凹下去的地方,用大拇指用力按压。每天按压3分钟,能消除身体疲劳,促进血液循环,有效消除浮肿情况

  腿部淋巴按摩:

 瘦腿按摩 消灭浮肿腿

  1.左手按住小腿上方,右手脚踝上方,右手用力的又脚踝到膝盖用力按压小腿。左右腿轮流交换

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